5-7 декабря
Москва
ближайший поток
офлайн

«Спарта. Мирный воин» — 3 дня, которые вернут тебе себя

Без воды. Только практика и поддержка мужского братства

За 72 часа ты станешь сильнее — телом, разумом и духом

Расширишь границы, которые ставил сам себе

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Осталось: 12 мест
городов
объединяет Спарта
82
удовлетворенных
рекомендуют друзьям
98%
до изменений
всего 3 дня
72 часа
прошли тренинг
за 12 лет
30 000+
100%
гарантия возврата денег
РЕАЛЬНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ЧТО ТРЕНИНГ МЕНЯЕТ ЛЮДЕЙ
Если ты пройдёшь все три дня, выполнишь задания, но не получишь результата — вернём деньги полностью. Без вопросов. Потому что мы уверены в программе.
ТРЕНИНГ «спарта.МИРНЫЙ ВОИН» УЖЕ ПРОШЛИ более 30 000 человек
Олег Зингилевский
Игорь
Коропов
Василий Смольный
Ильяс Валиуллин
Сооснователь «Skillbox»
Создатель
«Бешеная Сушка»
Создатель
«Мята Lounge»
Основатель Physical Transformation
Иван
Кензо
Кенжигур Сейджан
Эдуард
Халилов
Депутат Мажилиса
Парламента Казахстана
Эксперт по выживанию,
спасатель МЧС, основатель
«Наука побеждать»
Основатель клуба
«MP Sellers» и сети
салонов «Zabava»
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Среди выпускников Спарты:
Осталось: 12 мест
ТРЕНИНГ «спарта.МИРНЫЙ ВОИН» УЖЕ ПРОШЛИ более 30 000 человек
Олег Зингилевский
Игорь
Коропов
Василий Смольный
Ильяс Валиуллин
Сооснователь «Skillbox»
Создатель
«Бешеная Сушка»
Создатель
«Мята Lounge»
Основатель Physical Transformation
Иван
Кензо
Кенжигур Сейджан
Эдуард
Халилов
Депутат Мажилиса
Парламента Казахстана
Эксперт по выживанию,
спасатель МЧС, основатель
«Наука побеждать»
Основатель клуба
«MP Sellers» и сети
салонов «Zabava»
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Среди выпускников Спарты:
Олег Зингилевский
Игорь
Коропов
Василий Смольный
Ильяс Валиуллин
Сооснователь «Skillbox»
Создатель
«Бешеная Сушка»
Создатель
«Мята Lounge»
Основатель Physical Transformation
Иван
Кензо
Кенжигур Сейджан
Эдуард
Халилов
Депутат Мажилиса
Парламента Казахстана
Эксперт по выживанию,
спасатель МЧС, основатель
«Наука побеждать»
Основатель клуба
«MP Sellers» и сети
салонов «Zabava»
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Осталось: 12 мест
Кому пора на «Спарту»?
«Каждый день как под копирку. Работа, еда, сон. Энергии — ноль, живот растёт, драйва нет.»
Усталость и рутина
Застрявшие в болоте
Что получишь:
Ты чувствуешь, что застрял? Каждый день одинаковый, энергии ноль, живот растёт, а смысла всё меньше? Пора выйти из тумана.
Потеря фокуса и мотивации
«Когда-то был на пике. Сейчас — пусто. Всё раздражает, семья отдаляется, я сам себе не нравлюсь.»
Выгорание и потеря формы
Сломанные герои
Что получишь:
Развал отношений
Потеря уважения к себе
Обретешь уверенность
Улучшишь отношения
Почувствуешь уважение
«Хочу большего, но застрял. Есть потенциал, но не знаю, куда его направить.»
Нет ясности по целям
Амбициозные искатели
Что получишь:
Не хватает дисциплины

Ищешь смысл и опору
Получишь ясность
Выстроишь систему действий
Получишь сильное окружение
Ощущение, что жизнь проходит мимо
Вернёшь энергию
Пробуждение воина внутри тебя
«Спарта» выводит из «тумана» и помогает пробудить внутреннего воина. Здесь ты найдёшь свои истинные ценности, увидишь слепые зоны и получишь инструменты для реального движения вперёд.
Обретешь стержень
Почувствуешь вкус к жизни
Кому пора на «Спарту»?
«Каждый день как под копирку. Работа, еда, сон. Энергии — ноль, живот растёт, драйва нет.»
Усталость и рутина
Застрявшие в болоте
Что получишь:
Ты чувствуешь, что застрял? Каждый день одинаковый, энергии ноль, живот растёт, а смысла всё меньше? Пора выйти из тумана.
Потеря фокуса и мотивации
«Когда-то был на пике. Сейчас — пусто. Всё раздражает, семья отдаляется, я сам себе не нравлюсь.»
Выгорание и потеря формы
Сломанные герои
Что получишь:
Развал отношений
Потеря уважения к себе
Обретешь уверенность
Улучшишь отношения
Почувствуешь уважение
«Хочу большего, но застрял. Есть потенциал, но не знаю, куда его направить.»
Нет ясности по целям
Амбициозные искатели
Что получишь:
Не хватает дисциплины

Ищешь смысл и опору
Получишь ясность
Выстроишь систему действий
Получишь сильное окружение
Ощущение, что жизнь проходит мимо
Вернёшь энергию
Пробуждение воина внутри тебя
«Спарта» выводит из «тумана» и помогает пробудить внутреннего воина. Здесь ты найдёшь свои истинные ценности, увидишь слепые зоны и получишь инструменты для реального движения вперёд.
Обретешь стержень
Почувствуешь вкус к жизни
Кому пора на «Спарту»?
«Каждый день как под копирку. Работа, еда, сон. Энергии — ноль, живот растёт, драйва нет.»
Усталость и рутина
Застрявшие в болоте
Что получишь:
Ты чувствуешь, что застрял? Каждый день одинаковый, энергии ноль, живот растёт, а смысла всё меньше? Пора выйти из тумана.
Потеря фокуса и мотивации
«Когда-то был на пике. Сейчас — пусто. Всё раздражает, семья отдаляется, я сам себе не нравлюсь.»
Выгорание и потеря формы
Сломанные герои
Что получишь:
Развал отношений
Потеря уважения к себе
Обретешь уверенность
Улучшишь отношения
Почувствуешь уважение
«Хочу большего, но застрял. Есть потенциал, но не знаю, куда его направить.»
Нет ясности по целям
Амбициозные искатели
Что получишь:
Не хватает дисциплины

Ищешь смысл и опору
Получишь ясность
Выстроишь систему действий
Получишь сильное окружение
Ощущение, что жизнь проходит мимо
Вернёшь энергию
Пробуждение воина внутри тебя
«Спарта» выводит из «тумана» и помогает пробудить внутреннего воина. Здесь ты найдёшь свои истинные ценности, увидишь слепые зоны и получишь инструменты для реального движения вперёд.
Обретешь стержень
Почувствуешь вкус к жизни
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Что изменится после «Мирного Воина»
Каждый пункт — не теория, а реальный результат, который ты почувствуешь на себе. Без лекций, без «мотивашек» — только практика и честный разговор с собой.
Прокачаешь силу воли
Перестанешь отступать, когда трудно. Научишься доводить до конца и держать слово — особенно перед собой
Бросишь вызов себе
Поймёшь, где твои реальные границы — и как переступить через страх, лень и сомнение. Увидишь, на что способен ты настоящий
Раскроешь лидерство
Научишься брать ответственность, влиять и вести за собой — без давления, из внутренней силы
Почувствуешь мужское братство
Встретишь таких же, как ты — сильных, но живых. Это поддержка на годы, не просто чат
Выйдешь из застоя
Разорвёшь круг “дом–работа–диван”. Появится энергия, ясность и ощущение движения
Перепишешь убеждения
Увидишь, где сам себя ограничиваешь. Снимешь “тормоза”, которые мешали расти

Улучшишь отношения
Станешь опорой — без давления и претензий
Найдешь своё предназначение
Получишь ответы на вопросы: “Зачем я?” и “Куда дальше двигаться?”
Минимум теории — максимум практики

12 лет опыта и совершенствования программы. 30 000+ участников
Адаптированные нагрузки

Реальные изменения за 72 часа
3 дня вместо 3 лет блужданий
Сила + энергия + ясность + братство = новый уровень твоей жизни
Программа «Мирного Воина» по дням
Три дня, которые станут поворотной точкой. Каждый день — новый уровень осознанности, силы и внутренней опоры Без воды. Без позы. Только честная работа с собой.
Первый день — это зеркало. Ты увидишь, где теряешь энергию, застрял в рутине или живёшь не своими приоритетами. Выйдешь на сцену и впервые скажешь вслух то, что давно держал внутри.
День 1. Пробуждение и честный взгляд на жизнь
Что заберешь с собой:
→ Ясное понимание, где ты стоишь сейчас и что мешает двигаться вперёд.

→ Честность с собой — основу всех будущих изменений.
Работа с приоритетами
Обратная связь от группы
Второй день — проверка на прочность. Физические практики покажут, где твои реальные границы, а где — отговорки. Командные упражнения научат быть частью команды и держать удар — без агрессии, с уважением и дисциплиной.
День 2. Тело как опора, предел и команда
Что заберешь с собой:
→ Уверенность в теле, навык действовать, когда страшно или тяжело.
→ Опору — физическую и внутреннюю.
Командная игра
Работа с пределами возможностей
Тренировка силы и выносливости
Контрольный поединок с защитой
Третий день — про чувства, которые мы обычно прячем. Ты проработаешь гнев, обиду, грусть, научишься говорить и слушать по-настоящему. Диалоги в парах и финальная рефлексия помогут закрыть старое и открыть новое.
День 3. Эмоции, принятие и новый старт
Что заберешь с собой:
→ Освобождение от эмоциональных блоков.
→ Чёткий план действий и братство, которое не даст откатиться назад.
Глубокие диалоги в парах
Составление плана на 6 недель
Проработка эмоций (гнев, обида, грусть)
Финальная рефлексия
Аудит жизненных ценностей и фокуса
Публичная реплика на сцене
ТЫ НЕ ОДИН, МЫ РЯДОМ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ
Мы понимаем твои сомнения — именно поэтому создали SAFE-кодекс: систему безопасности, поддержки и честных ответов на все вопросы
Медицинская поддержка
На протяжении программы дежурит медработник. Нагрузки подбираются индивидуально под каждого участника.
Психологическое сопровождение
Команда профессиональных психологов помогает безопасно пройти эмоциональные практики и интегрировать опыт.
Психо-скрининг
Мы бережно проверяем готовность каждого участника — физическую и эмоциональную. Чтобы тренинг стал прорывом, а не перегрузом.
Право на паузу
Ты можешь остановить любое упражнение в любой момент. Твоя безопасность — наш приоритет № 1.
Адаптивные нагрузки
Все физические задачи адаптируются под твой уровень подготовки. Не нужно быть спортсменом — нужно быть готовым пробовать.
Поддержка братства
Ты не проходишь это один. Команда тренеров и другие участники всегда рядом, создавая атмосферу доверия и взаимного уважения.
SAFE-КОДЕКС: ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ
SAFE-КОДЕКС: ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ
Не проблема. Все задачи адаптируются под твой уровень физической подготовки. Мы не растим спортсменов — мы помогаем найти силу внутри. Главное — твоя готовность пробовать.
Это твой выбор, и мы его уважаем. Возможен возврат средств по договору. Главное — быть честным с собой.
Перед стартом нужна справка от врача (допуск к физнагрузкам).

При средней или тяжёлой депрессии — обязательная консультация с психологом.
Можно остановить любое упражнение в любой момент — без осуждения.

Все практики адаптируются под твой уровень подготовки.
❤️ Мы заботимся о тебе
Команда Спарты
Каждый наставник — не теоретик. Он сам проходил через кризисы, потери и взлёты, поэтому знает, как провести тебя через твой путь без лишних слов и мотивашек.

  • Антон Руданов
    «Бритва»
    • Мастер спорта, основатель проекта «Спарта» и курса «Мирный Воин»
    • 10+ лет в мужском развитии и психофизической подготовке

    → Фокус: стержень, дисциплина, честность с собой
  • Вячеслав Власов
    «Агат»
    • Биохакер и нутрициолог (красный диплом)
    • Организатор проекта «Спарта», навигатор коучинга «Легион»

    → Фокус: энергия, режим, сила и выносливость
  • Виктор Корнев
    «Винчестер»
    • Магистр психологии, специалист КПТ
    • Тренер проекта «Спарта», ведущий Ошо-медитаций

    → Фокус: эмоции, психика, телесные практики, экологичная глубина
  • Айрат Юсупов
    «Брахман»
    • Социальный психолог, магистр психологии, коуч-практик ICTA
    • Тренер Спарты с 2015 года, провёл 80+ тренингов для 3000+ мужчин

    → Фокус: командная динамика, личная эффективность, работа с травмой
  • Антон Руданов
    «Бритва»
    • Мастер спорта, основатель проекта «Спарта» и курса «Мирный Воин»
    • 10+ лет в мужском развитии и психофизической подготовке

    → Фокус: стержень, дисциплина, честность с собой
  • Вячеслав Власов
    «Агат»
    • Биохакер и нутрициолог (красный диплом)
    • Организатор проекта «Спарта», навигатор коучинга «Легион»

    → Фокус: энергия, режим, сила и выносливость
  • Виктор Корнев
    «Винчестер»
    • Магистр психологии, специалист КПТ
    • Тренер проекта «Спарта», ведущий Ошо-медитаций

    → Фокус: эмоции, психика, телесные практики, экологичная глубина
  • Айрат Юсупов
    «Брахман»
    • Социальный психолог, магистр психологии, коуч-практик ICTA
    • Тренер Спарты с 2015 года, провёл 80+ тренингов для 3000+ мужчин

    → Фокус: командная динамика, личная эффективность, работа с травмой
Мужчин прошли трансформацию
5000+
Поддержка во время тренинга
24/7
вовлечённость наставников в результат
100%
Лет совокупного опыта

30 лет
Истории мужчин, которые решились
3 дня — и жизнь перестала идти по инерции. Реальные результаты «до/после».

Не мог масштабировать бизнес
Уперся в потолок
Доход вырос до 7,5 млн/мес. 
Открыл 3 новых направления бизнеса
Создал команду из 15 человек
Почувствовал себя лидером, а не исполнителем
Стыдился себя
Сил не было ни на работу, ни на семью
Сбросил до 93 кг и продолжаю
Пробежал полумарафон
Восстановил отношения с женой
Получил повышение на работе
После «Спарты»:
До «Спарты»:
Дмитрий Пензев (@penezevfin1c)
124 кг, отдышка, усталость
IT-специалист
В семье напряжение
За 5-6 месяцев работы с капитаном удвоил доход
Купил новый кроссовер
Обустроил загородный участок
Улучшил отношения в семье
Чувствовал, что могу больше, но жил на автопилоте
Возглавил профсоюз
Открыл свой мини-цех
Планирует стать депутатом
Признан лучшим отцом области
После «Спарты»:
До «Спарты»:
Александр Николаев (@Alex31031984)
Слесарь на заводе
Лидер и отец
После «Спарты»:
До «Спарты»:
Дмитрий Ткаченко (@dm_spartan)
Форма есть, а в деньгах - застой
Мастер по силовому спорту
"Я был силён физически, но слаб внутренне. «Спарта» дала мне внутренний стержень."
"Впервые за 10 лет я снова увидел свой пресс. Но главное — я снова увидел себя настоящего."
После «Спарты»:
До «Спарты»:
Максим Сильянов (@SilyanovMA)
Застрял на доходе 100 тыс/мес
Предприниматель
"Дело было не в рынке - я сам тормозил. “Спарта” помогла увидеть и убрать это"
"Впервые за 10 лет я снова увидел свой пресс. Но главное — я снова увидел себя настоящего."
Каждый из этих мужчин вложил 3 дня и получил изменения на годы вперёд
Инвестиции в себя — единственная гарантированная прибыль в долгосрочной перспективе
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Что говорят участники
Алексей, 34
IT-менеджер
"Был в полном тумане. Работа, дом, работа, дом. Никакого драйва. За 3 дня я понял, где слил энергию и как её вернуть. Сейчас запустил свой стартап."
Игорь, 42
Владелец бизнеса
"Думал, что всё знаю про себя. Оказалось — нет. «Спарта» показала слепые зоны, которые тормозили рост. После тренинга бизнес вырос на 40%."
Кирилл, 28
Фрилансер
"Искал предназначение годами. Здесь нашёл за 3 дня. Плюс получил братство, которое поддерживает до сих пор. Это бесценно."
Сергей, 38
Инженер
"Физически было тяжело, но адекватно. Главное — психологический прорыв. Впервые за годы позволил себе быть уязвимым. Это освободило."
Роман, 45
Топ-менеджер
"Руковожу командой из 200 человек, но дома чувствовал себя чужим. Тренинг помог наладить отношения с сыном. Теперь мы друзья."
Павел, 31
Дизайнер
"Боялся, что это секта. Оказалось — просто честная работа над собой. Без манипуляций, без давления. Только ты и твои выборы."
посмотрите видеоотзывы от участников тренинга
Всего 1–2 минуты — и всё станет ясно
Семёнов Павел
«Я перестал откладывать жизнь»
Кржесинский Владислав
«Про страх, дисциплину и уважение к себе»
Дороговенко Роман
«Как наладил отношения и вырос в доходе»
Туровцев Тимур
«Главный вывод после 3 дней»
Присоединяйся
к телеграм-каналу
Внутри — практики, разборы и анонсы «Мирного Воина». Коротко, по делу, без мотивационной воды.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИНГ
МИРНЫЙ ВОИН
Заполни форму — и мы свяжемся с тобой, чтобы помочь выбрать подходящий формат участия
Осталось: 12 мест!
Ты можешь продолжать жить как сейчас. Или можешь дать себе 3 дня и увидеть, на что ты способен. 100% гарантия возврата.

Ничто не изменится, если не действовать
Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬСЯ
Договор оферты
Политика обработки персональных данных
ОГРН 325508100231440
ИНН 503510015275
ИП Руданова Татьяна Георгиевна
© 2025 ИП Руданова Т.Г.
SpartaMoscowOriginal@yandex.ru
+7 (939) 555-01-94
Изображения с Freepik
Этот сайт использует файлы cookie 🍪, чтобы обеспечить вам максимальную эффективность.
OK